4＆5日目のご飯記録です。(実はサラッと2日飛ばしてるよ☆)
8月17日
朝食…目玉焼き、ご飯、
昼ご飯…トースト、トマト、カフェオレ
おやつ…ブドウ、スイカ
夕ご飯…ご飯、エビマヨ、回鍋肉、鰹たたき、豆腐と小松菜と油あげのお味噌汁
18日
朝食…ご飯、お味噌汁、納豆、白菜のお漬物
昼ご飯…ご飯、お味噌汁、サラダ、ハンバーグ
夕飯…ご飯、サラダ、ハンバーグ(！)
おやつ…タピオカミルクティー、おせんべい
まさかの、ハンバーグかぶり！
本日のキタジマはハンバーグで出来ています…。
昨日から少し腹筋再開しています。
