なつみやせなくちゃ！企画1日目

９月になったので、企画、始めます！

朝ご飯…トースト、とろけるチーズ、ブルーベリージャム、カフェオレ

昼ご飯…ご飯、お味噌汁、大根とニンジン、豆腐のひき肉挟み揚げ、キスと蓮根とインゲンの天ぷら

夕飯…ご飯、お味噌汁、お刺身、茄子とピーマンと豚肉の野菜炒め
おやつ…カフェオレ、グミ、チョコ1つぶ、スイカ

ん〜結構食べていますね(^_^;)
意識していこう！