公演が終わったのでなつみやせろやせろ！企画2、再開します。
8日目(7月21日)の記録です。
朝ごはん…フルーツグラノラ、牛乳
昼ごはん…持参のおにぎり2個(鮭、昆布)、唐揚げ串、生姜豚汁
おやつ…アーモンドチョコクッキー2枚、コーヒー、飲むヨーグルト(ブルーベリー)、カフェオレ
晩ごはん…焼魚(半身)、ご飯(お茶碗半分)、野菜炒め、トマト1/4
再開した割に…かなり…食べてますよ？
そんなわけで夕飯後に測った体重は＋600g！ヒィ〜ッ！！
30分、wii fitでヨガ、筋トレ、燃焼フープダンス、踏み台ダンスをやりました。
シメは恒例、ヨガの犬のポーズです(笑)
久々のフープダンスはかなりキツい！
腰にきました。
効いてるかなあ。
明日は夜外食の予定。楽しくて食べ過ぎない様に気をつけないと！
